Visar inlägg från "traning"

Komma i form

Inlägget innehåller Adlinks

Försök att se bort ifrån min fläckiga brun-utan-sol-bränna, men ville prata om hur duktig jag känner mig nu som jag kommit igång med träningen igen.

Jag och min älskling tränar 3-4 gånger i veckan och det är inga mesiga pass vill jag lova! >HÄR< kan ni se hur det går till när vi tränar tillsammans.

Något som fungerar väldigt bra på mig själv när det kommer till att försöka motivera sig själv att orka att ta tag i träningen igen är att köpa på sig lite nya snygga träningskläder. Det ska vara bra träningskläder som andas och känns sköna när man svettas och tränar hårt, samtidigt som dom ska ha en snygg passform och kännas fina på kroppen.

Ska man ha bra kvalitét på sina träningskläder så får man oftast gå upp i pris vilket kanske inte alltid är så kul, men då är det ju bra att man kan fynda på Members! 😉

Jag tycker i alla fall att det känns oerhört skönt att börja komma i form igen. Jag känner att jag orkar mer och har fått bättre kondition på väldigt kort tid. Nu ska jag bara bli lite bättre på att äta lite bättre också, men allt har sin tid!

Just nu är jag ju på hotell, men det stoppar mig inte, utan snarare tvärt om. Jag har ju inte mycket annat att göra än att träna så jag sätter igång appen och spelar en härlig musiklista på Spotify och så kör jag igång. Barnen har blivit sjuka hemma fick jag höra, så M är hemma med dom.. Stackars små, därför känner jag ju dessutom att det är bra att passa på att träna innan jag själv åker på samma förkylning som pojkarna har när jag kommer hem.

Hoppas ni har en underbar kväll, nu ska jag hoppa i duschen och sen blir det läggdags relativt tidigt.

Dags att svettas

 Inlägget innehåller Adlinks

När jag skulle hitta några snygga träningskläder att packa med i crewbagen så insåg jag att jag faktiskt inte hade några, så jag började klicka runt på internet när jag kom fram till hotellet i Bardufoss och hittade dessa snygga byxorna och klickade hem ett par blå och ett par röda med en gång!

1. Bolivia top / 2. Bolivia tights / 3. Etna top / 4. Etna tights / 5. Pacific top / 6. Pacific tights / 7. Bordeaux top / 8. Bordeaux tights

 

Passformen på dessa byxor är ju bara helt perfekta. Jag älskar när tightsen är höga i midjan och formar rumpan. Visst blir man lite extra motiverad när man kan klä sig snyggt till gymmet! 

Jag och M har varit riktigt duktiga denna veckan och tränat både söndag och måndag på kvällen och idag har jag sprungit 4km på löpbandet. Efter en 11,5 timmars arbetsdag så kändes det liksom som att jag inte hade mer att ge efter 30 minuter på bandet. Men grymt duktig kände jag mig efteråt kan jag lova er och nu sitter jag nyduschad i sängen och ska äta lite kvällsmat.

Imorgon ska jag upp tidigt som attan igen eftersom taxin hämtar oss på hotellet redan 05.45. Men som tur är så är jag en A-människa så för mig gör det inte så väldans mycket att hoppa upp mitt i natten så länge jag går och lägger mig i tid.

Så godnatt på er, vi ses imorgon bitti igen!

Återförenad med gymmet

Inlägget innehåller Adlinks

Ååååh så skönt det var att äntligen kunna gå till gymmet och träna för första gången på flera veckor (eller månader!?)

Det känns alltid trögt att komma igång efter ett långt uppehåll, men när man väl är där på gymmet och efteråt när man är klar så är det så jäkla skönt. Lustigt nog så längtar jag redan tills jag kan få tid till att gå och träna igen!

T-SHIRT / TIGHTS / SPORT BH / FLASKA / VRISTBAND / KEPS

Jag älskar att träna och det som är det bästa med det är att det ger resultat, både positivt fysiskt men även psykiskt. Jag blir mycket gladare och piggare när jag får träna, så nu hoppas jag verkligen att den dumma förkylningen håller sig borta så att jag kan fortsätta hålla igång dagarna framöver!

Nu däremot är det dags för mig att hoppa in i min uniform och gå ner till receptionen. Ännu en härlig dag på jobbet väntar. Ses i Tromsø nästa gång!

Powerwalk i naturen

Det börjar bli sådär kallt och krispigt ute, vilket känns alldeles perfekt och härligt för en Powerwalk ute i naturen.

Jag får ju passa på så länge kroppen tillåter och så länge som vi bor här ute nära denna fina natur. För nu är det ju inte långt kvar tills vi ska flytta. Och om ni bara visste vilka planer vi har framöver, det är så mycket att tänka på och ordna med att mitt huvud snart sprängs av tankar och funderingar. Därför är det extra härligt att komma ut och gå och låta tankarna flöda.

Än så länge är det lite hemligt vad vi håller på med, men förhoppningsvis går allt som det ska och då ska jag tala om för er här på bloggen vad våra framtidsplaner är. Ååååå så spännande! Jag längtar!

Träna hemma

Jag försökte göra lite lätta övningar idag, men det var inte helt lätt. Jag som i vanliga fall är en väldigt sporty och aktiv tjej känner mig helt handikapad när jag inte kan träna så som jag vill. Så istället tänkte jag att jag kunde blogga och svara på en lista om träning. Jag menar, om jag inte fysiskt kan träna som jag vill så kan jag i alla fall prata om hur jag i vanliga fall har det på träningsfronten!

1. Vilket är ditt bästa träningsminne?

Mina allra bästa träningsminnen är från förr i tiden när jag gick i konståkning. 

2. Du har ditt gym hemma, på en begränsad platsyta. Vilka fem redskap/övriga saker måste finnas med?

TRX-band, 4kg vikter, 10 kg vikter, matta, kettleball 8kg

3. Bara träna utomhus eller bara träna inomhus?

Utomhus. Jag älskar att träna ute i friska luften. Jogga ute och träna på utegym är den överlägset skönaste träningsformen.

4. Korta och intensiva pass, eller långa och behagliga pass?

Korta och intensiva. Jag har inte så mycket tid över till träning så därför är HIIT-pass någonting som jag föredrar. 

5. Vilket är ditt favoritmärke att handla träningskläder ifrån?

 

 

1. HERE / 2. HERE / 3. HERE / 4. HERE / 5. HERE / 6. HERE / 7. HERE / 8. HERE / 9. HERE

Personligen så gillar jag att klä mig i svart när jag tränar. Varför vet jag inte riktigt, men kan kanske bero på att man ser smal och fin ut i svarta kläder och när man känner sig fin så blir man motiverad till att träna hårdare antar jag.

6. Vad äter du helst före och efter ett träningspass?

Jag älskar smoothies och dricker gärna en näringsrik smoothie innan träning och äter helst en stor och god middag efter. Det är viktigt att fylla på med tillräckligt med energi efter ett hårt träningspass, annars bygger man inga muskler.

7. Tränar du med musik eller utan?

Med musik såklart. Jag tror seriöst att jag skulle ha väldigt svårt att pusha mig själv om jag inte hade hög musik i lurarna.

8. Bara träna överkropp eller bara träna underkropp?

Oj, det var svårt. Självklart båda, men om jag bara får välja en så tar jag överkropp. Jag tycker det är så fint med definerade axlar och rygg.

9. Var finner du inspiration till din träning?

Eftersom jag har ett väldigt hektiskt liv så får jag sällan tid att gå och träna långa pass på gymmet, så därför finner jag inspiration på Youtube där jag får tips och trix om hur jag kan träna hemma själv. Jag har själv gjort några videos som jag ibland ser på när jag vill peppa mig själv.

10. Hur ser dina träningsplaner ut för resten av året?

Mina träningsplaner är väl att träna så mycket jag kan när jag får tid och möjlighet. Jag försöker se till att träna när jag är på jobbresor och ändå inte har någon chans att få umgås med min familj. Tyvärr har jag inte några direkta mål med träningen mer än att hålla min kropp hälsosam och i någorlunda form. Nu får vi bara hoppas att mitt ryggskott ger sig så att jag kan börja träna på riktigt igen!